Şükretme Mucizesi

Categories Kişisel Gelişim, PsikolojiPosted on

Şükretmek neden önemlidir? Nasıl şükredilir hiç düşündünüz mü?  Şükretmenin dört büyük din içindeki önemini zaten hepimiz biliyoruz. Tabiki anlaşılmayan ezbere yapılan şükürün çok da bir anlamı olmadığını algılamamız ve nasıl şükredilir, şükretmek ne işe yarar, neden önemlidiri bilmemiz gerekiyor.

Günlük hayatta nasılsın diye sordukların “çok şükür yuvarlanıp gidiyoruz” derler. Buradaki çok şükür lafın gelişi bir tabirdir. Farkındaysanız yuvarlanıp gidiyoruz, ne iyi ne kötüyüz, şükür deyip bu konuyu kapatalım anlamına gelir. Şükretmeyi nasıl anlamsızlaştırdığımızı ve değersizleştrdiğimizin farkında mısınız? Mesela minnet duygusu da günlük hayatta negatif algılanır. “kimseye minneti yok” derler. Hatta benim kardeşimin bir lafı vardır “pipimi keserim kasaba minnet etmem” der 🙂

Farkındaysanız şükretmek ve minnet duygusu negatif algı ile kullanılıyor. Şükretmek kendinden daha zor durumdakileri bakıp halinden memnuniyet duyman gerektiği iken, minnet duygusu birilerine muhtaç olmak anlamında kullanıyor. Oysa ne şükretmek aza kanaat etmektir ne de minnettar olmak birilerine muhtaç durumda olmaktır. Şükür ve minnet duygusundayken sahip olduklarınıza odaklanırsın, sağlıklı oluşuna, sevdiklerine, bir evin olmasına, evinin kirasını ödeyebilmeye, markete gidip canının çektiğini alabilişine, bir telefonun oluşuna, dostlarının seninle oluşuna… liste uzar gider 🙂 Bu iki duygunun önemi ise şuradan gelir; şükür ve minnettarlık duygusundayken bolluk bereket ve sahip oluş enerjisi içindesindir. Bu enerji içindeki biri kıtlığı çeker mi? Mümkün değil! Haa ters bir durum oldu diyelim ki bi anda bi kaynak tıkandı, bişeyler ters gitti, bu enerji içindeki insan bu aksaklığa değil hala sahip olduklarına odaklı olduğu için kısa sürede, belki farketmeden tıkanıklık çözülür. İşte tam da bu sebepten dolayı sürekli şikayet edenlerde sahip olmadıklarına odaklanıp, kıtlık duygusu içinde oldukları için, hep o şikayet eden ve kıt kaynaklı biri olarak yaşamak zorundadır.

Peki Nasıl Şükredilir?

Şükretmek için gözlerinizi kapatıp çok sahip olmak istediğiniz birşeye sahip olduğunuz bir anı ve hissettiğiniz o doyum duygusunu hatırlayın. Ve bu doyum, tatmin ve sahip olma duygusunu içinizde hissedin. İşte o doyum duygusunu içinizde hissedip o enerji ve mutluluk halinde iken, sahip olduğunuz herşeye şükredin 😉 Bir dostunuza sıkı sıkı sarılın ve dostluğu için sonsuz bir minnettarlık duygusunu iliklerinize kadar hissedin 🙂 İşte artık sizde nasıl şükredeceğinizi biliyorsunuz 🙂 şükrederken sakın hiçbirşeyi küçümsemeyin! Eğer bir dağ başında yaşıyor olsaydınız musluktan akan suya bile şükrederdiniz 😉

Şimdi hemen kendi mucizemizi yaratalım mı? Hemen şimdi o çok sahip olmak isteyipte, sahip olduğumuzda yaşadığımız o güzel sahip oluş duygusunu hissedelim. Şimdi bu hisle birlikte 10 şeye şükredelim. Hatta annemize babamıza dünyaya gelmemizi sağladıkları için, öğretmenlerimize eğitimimizi sağladıkları için, arkadaşlarımıza bizimle oldukları için minnettar olduğumuzu hissedip, bunları da sıralayalım. Mucizeyi yaşamak isteyenleri bir aylık uygulamaya davet ediyorum 🙂 Her sabah bunu iş edinip, otobüste bir anda, işe giderken yada ne bileyim duş alırken ama istisnasız her sabah tekrar tekrar tek tek sıralayıp bir ay boyunca şükrediyoruz ve sonra mucizeleri hep birlikte görüyoruz. Emin olun bir ay sonra o listeye yenileri eklenecek.

Merak edenlere not: Ben hergün yapıyorum. Listem hergün uzuyor 🙂 Beni bilenler bilir hayatım baştan uca değişti! Şükürler olsun ki değişime direnmeyen ve akışa teslim olan bir bilince sahibim 😉

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir